neděle 28. června 2015

QUICK TIPS #28 (- recept uvnitř)

CHIA SEMÍNKA


 Chia semínka jsou letošním hitem mezi příznivci zdravé a čisté stravy. 

Jsou velmi zdravá a pomáhají hubnout díky své schopnosti vstřebávat do sebe vodu, tak ve Vašem žaludku zaujmou více objemu a vy budete sytí.
Koupíte je v Bio potravinách, jeden sáček cca za 30,-- (ale pozor je to malý sáček, ovšem pokud si koupíte dva, vydrží Vám celkem dlouho, jejich denní množství je totiž omezené ale nebojte nejsou jedovatá).

Chia semínka se dávají nejčastěji do pití, jejich chuť pak záleží na tom, v čem jsou ponořené (chuť není tak výrazná).
Dále se dají přidávat do jakýchkoli jiných pokrmů.
Nakonec se z nich dá udělat například i puding http://childof90.blogspot.cz/2015/06/chia-puding.html , nebo kaše či jogurt.


Žádné komentáře:

Okomentovat