pátek 1. ledna 2016

DRŽÍME SE FIT - leden 2016

Je tu první den v roce a zároveň první den měsíce leden, což znamená, že je čas na DRŽÍME SE FIT Každý měsíc jinak, pojďte to zkusit dodržet semnou. více o novinkách zde
 tentokrát s

Jógou

je na čase nastartovat těla pomocí jógy, oni si to po svátcích zaslouží.
Díky józe zhubnete, zpevníte tělo, vyrovnáte se se stresem, odstraníte nečistoty ze své hlavy i těla. Prostě samé plusy.
Tím dalším je jednoduchost ne cvičení ale místa, kde můžete cvičit i pomůcek. Stačí podložka (karimatka) a pohodlné oblečení.
Zapnete počítač najdete si cvičení, které Vám časově a fyzicky bude vyhovovat nebo můžete zkoušet každý den nová, to už je jedno.
Hezky v teple domova, kde nikdo nevidí Vaše první neúspěšné pokusy budete každý den měsíce ledena cvičit jógu a uvidíte, že si ji zamilujete.

Vaše tělo i mysl Vám bude vděčná.

Tady je pár tipů na cvičení:
odkaz
odkaz
odkaz
odkaz
odkaz
odkaz












Žádné komentáře:

Okomentovat